自炊料理
みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマークありがとうございます。 花菱みたいななんちゃってブランドは他の国にもありそうですよね～ 昨日マレーシアに住んでいる方のYouTubeを見ていたらパナソニックのなんちゃっても出ていました さて、こ…
みなさん、おはようございます。 土日もあっという間に終わり月曜日ですね～ 曜日は関係ないフリーな毎日ですが、一応平日と土日は分けているんですよ。 でも、結局土日も仕事みたいなことをしてしまい、イマイチ休んだ気がしません さて、少し前ですがセブ…
みなさん、おはようございます！ 今朝はいつもより15分早く起きたので前倒しして一日を始めました。 あっという間に５月も終わり、いよいよ夏の始まりの季節が到来ですね。 さて、先週元祖Ayalaに行ってスーパーを二軒はしごしました。 １軒目は、おなじみの…
みなさん、おはようございます。 今日は金曜日なので花金ですね～(∩´∀｀)∩ 花金って昭和時代の人は知っていると思いますが、もう死語ですかね？ さて、私は食料品の買い出しには週に２～３回出かけます。 前は週に１～２回のことが多かったのですが、野菜と…
みなさん、おはようございます。 日本はもう全国的に梅雨入りしているんでしょうか？ セブもここのところ小雨の日が多いです。 さて、先日ですが元祖Ayalaと私が勝手に呼んでいるAyala Center Cebuまで買い物に行って来ました。 うちのコンドのすぐ近くにあ…
みなさん、おはようございます。 月曜日ですね～ あまり曜日は関係ない生活なんですが、それでも月曜日になると新しい１週間が始まるという気分になります。 さて、別の記事でも書いた通りなんですが、セブというかフィリピンは海に囲まれた島国なのに魚が高…
みなさん、おはようございます。 土曜日の朝、以下がお過ごしでしょうか。 セブは、今朝は少し肌寒いと感じるくらい涼しい朝を迎えています。 さて、先週ですがおなじみの大型スーパー、ランダースに行って来ました。 ランダースには、他のスーパーには売っ…
みなさん、おはようございます！ 今朝は、ブログ用の写真の圧縮がやけに時間が掛かってしまい、ブログ更新する前にみなさんのブログにお邪魔できるくらい時間が経っていました さて、食習慣を見直し、加工品は基本食べない、添加物が極力入っていないものを…
みなさん、おはようございます(^^)/ 気が付けば５月も半ばが過ぎていましたねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ あっという間に夏になりそうです（セブはいつでも夏ですが） さて、健康のことを考えて加工品を食べることを止め、自炊に切り替えてから１カ月ほどになります。 メルカ…
みなさん、おはようございます！ 土曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか？ 昨日ですが、久しぶりにとなりのフィリピン軍のヘリポートにヘリコプターが行き来してうるさかったです ヘリコプターどこだ？ ちなみに、どこにヘリコプターがいるか分かりますか？(…
みなさん、おはようございます！ 日本はいつまでGWなんでしょうか？ 日本のカレンダーがないので分かりません 今朝ですが、窓際のソファに米粒と思しきものが無数に散らばっていました。 近づいて確認するとやはり米でした。 どうやら上の階の人が食べ残しの…
みなさん、おはようございます！ 日本は既にゴールデンウィークですね。 さて、１カ月半ほど前に体調が悪くなったのを機に、それまでの生活習慣や食事を見直し、運動もするようになりこれまで以上に健康について考えるようになっています。 それで、ここ最近…
みなさん、こんにちは！ 今朝は先に優先してやることがありブログ更新が後になりました。 このところ、この優先してやることで手一杯になってしまい、みなさんのブログを拝見できておらず申し訳ないです。 さて、韓国人の友達がソウルに帰ってから早いもので…
みなさん、おはようございます！ 昨日の夜は久しぶりに雨が降ったんですが、自然の癒し音と呼吸法で自然に眠れました。 さて、過去の記事でも書いている通りですが、フィリピンの食事は肉と大量のごはんやアメリカのものが多くお世辞にも体に良いとは言えま…
みなさん、おはようございます～ 日本ではもう桜が散り始めているところもあるようですね( ﾟДﾟ) 桜を愛でることができる時期はほんの一時ですね・・・ さて、体調管理をする日々ですが、食事にも今まで以上に目を向けるようになりました。 だからと言うわけ…
みなさん、おはようございます！ 日本はもう桜が満開に近いところもあるんでしょうね～ さて、昨日ですが前から気になっていたフィリピンのデザート、ギナタアンビロビロを作ってみました。 ギナタアンビロビロはココナッツミルクで作ったおしるこみたいなデ…
みなさん、おはようございます！ もう桜が咲いているところもあるようですが、お花見は問題なく開かれるんでしょうかね？ 私の実家は夜桜が有名なところですが、コロナの影響で観桜会はどうなんだろう？と思っています。 さて、めまいが続いていて気分がなか…
みなさん、おはようございます！ 今朝は朝のウォーキング後にいきなり大雨が降ったのですが、南国ですのですぐ晴れました。 今は曇っていますが、涼しい風が吹いていて過ごしやすい朝です。 さて、フィリピン暮らしでの大きなデメリットが食事です。 近隣の…
みなさん、おはようございます！ 今日も快晴のセブで静かな朝を迎えています。 今日もいい天気 さて、セブでロックダウンが始まったばかりの頃、カップラーメンや缶詰などすぐに食べられる商品がスーパーから一気になくなりました。 そんな時期に私が買って…
みなさん、おはようございます！ 朝５時半に起きて瞑想、ストレッチ、ウォーキング、洗濯、朝食を済ませてもまだ９時前です。 さて、ちょっと前なんですが、セブのコストコ的存在のランダーススーパーストアに行きました。 www.happykanapy.com www.happykan…
みなさん、おはようございます！ 日本は所によってはもう暖かい日もあるでしょうか？ セブはここ最近暑くなってきて、風がないとエアコンをつけたくなります。 さて、今日は何を食べようか？とみなさんも考えると思いますし、主婦の方であれば夕食のメニュー…
みなさん、おはようございます～ 今朝も快晴で涼しい朝のセブです。 さて、セブでは相変わらずロックダウンが続いていますが、段々緩い雰囲気になってきていますね。 もう１年になるのでロックダウン生活も日常になっています。 さて、そんな中、長らく同じ…
みなさん、おはようございます～ 昨日はバレンタインでしたが、あちこちでチョコがやったりとったりされたことかと思います。 私はと言うと・・・部屋できのこの山を食べました さて、南国フィリピンでは日本では見かけないような食材も多く見かけます。 ま…
みなさん、おはようございます！ 日本は冬なので、鍋物など温かい食べ物がおいしい季節ですね(*´▽｀*) 年がら年中夏のセブですが、実は私は猫舌なこともあり温かいものはあまり好んで食べません。 さて、フィリピン人はコーンビーフが好きなのか？スーパーに…
みなさん、こんにちは！ セブは今日は久しぶりに朝から晴れていて気持ちがいいです。 ですが、私はこのところちょっと疲れが溜まっているので、今日はオフにしました。 さて、以前にフィリピンの郷土菓子と言うんでしょうか？ 日本の和菓子みたいな存在のお…
みなさん、こんにちは！ 日本では、また緊急事態宣言が出たそうですね。 引き続きコロナはもちろん風邪やインフルエンザにもご注意下さい。 さて、私は今までの人生でスリム体型だったことは一度もありませんΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 元々の体質なのか遺伝なのか・…
みなさん、おはようございます！ 昨晩から雨が降っているセブです。 窓際に風鈴を付けているんですが、強風でずっと鳴りっぱなしでさすがに煩く外しました さて、毎日のタスクをこなすのに忙しくしていますが、疲れてくると甘いものが食べたくなります。 私…
みなさん、おはようございます！ 今朝は、なぜか新卒で銀行で働いていた時の意地悪な先輩に切れている夢で起きました 働いている時はガマンの日々でしたが、夢の中では胸ぐらを掴む勢いでした(* ´艸｀)ｸｽｸｽ さて、自炊ウィークは未だに続いています。 忙しい…
みなさん、おはようございます！ 日本にお住いのみなさんは、こたつに入ってゆっくりされているでしょうか？ こたつにみかんの日本のお正月が懐かしいです。 さて、みなさんのブログにお邪魔していると、日本にお住いのみなさんはもちろん、海外にお住いのみ…
みなさん、おはようございます！ いよいよ年の瀬という感じですね。 セブにいると季節の移り変わりがないので全く実感がわきません さて、先日スーパーに買い物に行きました。 必要な商品をひと通りかごに入れ、歩いていると何やら日本ではお目にかかれない…
