みなさん、おはようございます！ 今日も朝６時前からウォーキングをしましたが、今は久しぶりに雨が降っています。 さて、昨日なんですが会社勤めしていた時の同僚から漢方薬の半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）をいくつか借りに行きました。 半夏厚朴湯は精…

みなさん、おはようございます！ 日本に住む友達から昨日は夏みたいに暑かったと聞きました。 そんな話を聞くと、日本の異常気象は年々加速している気がします。 さて、昨日の投稿でフィリピンではちょっとおいしいアイスクリームは高くて手が出ないという話…

みなさん、おはようございます！ もう３月も終わりですね～ 最近SNSでもフォロワーさんがお花見に行ったという投稿を挙げているのを見ますが、羨ましいです。 今年こそはお花見を日本でできると思ったのですが、今年も叶わずでこれで５年連続お花見はできて…

みなさん、おはようございます～ 週末いかがお過ごしでしょうか？ 私は昨日もリラックスして過ごしました。 ブックマークからお気遣いのメッセージを残してくださったみなさんありがとうございます！ 早い段階で不調に気づいたので、早めに対応できて何とか…

みなさん、おはようございます！ もう桜が咲いているところもあるようですが、お花見は問題なく開かれるんでしょうかね？ 私の実家は夜桜が有名なところですが、コロナの影響で観桜会はどうなんだろう？と思っています。 さて、めまいが続いていて気分がなか…

みなさん、おはようございます！ もうじき４月ですね～ フィリピンにいると何月でもあまり感覚的には変わらないですが、日本だと季節の移り変わりを感じますね(^_-)-☆ さて、私なんですが10日ほど前からふらつきとめまいが続いています。 原因ははっきり分か…

みなさん、おはようございます！ 今朝は朝のウォーキング後にいきなり大雨が降ったのですが、南国ですのですぐ晴れました。 今は曇っていますが、涼しい風が吹いていて過ごしやすい朝です。 さて、フィリピン暮らしでの大きなデメリットが食事です。 近隣の…

みなさん、おはようございます。 もうじき入学式や入社式で新しい人生をスタートさせる人も多い時期ですね。 さて、私は相変わらずセブでのんびりとした毎日を過ごしています。 セブでコロナによるロックダウンが開始されてから既に１年以上が経過しています…

みなさん、おはようございます！ もう桜が咲いたところもあるでしょうか？ 気が付けば３月もあと１週間ほどで終わりますねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 私はと言うと、相変わらず体がフラフラするんですが、半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）という漢方を飲んだら劇的に効果が…

みなさん、おはようございます。 日本は日に日に春を感じられるいい季節になってきていると思います。 私は、先週あたりからめまいがして悩んでいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 元々何度か軽いめまいで悩んだことがあるんですが、それが不安感になるとパニック障害になる…

みなさん、おはようございます！ 今日も快晴のセブで静かな朝を迎えています。 今日もいい天気 さて、セブでロックダウンが始まったばかりの頃、カップラーメンや缶詰などすぐに食べられる商品がスーパーから一気になくなりました。 そんな時期に私が買って…

みなさん、おはようございます！ 今朝も天気の良いセブですが、朝は涼しい風が吹く中で気持ちよく鳥の声で起きました。 さて、フィリピンは日本に比べると全般的に物価が安い国です。 安いものは日本人からするとえええ？って思うほど安くて、値段を聞き間違…

みなさん、おはようございます！ 朝５時半に起きて瞑想、ストレッチ、ウォーキング、洗濯、朝食を済ませてもまだ９時前です。 さて、ちょっと前なんですが、セブのコストコ的存在のランダーススーパーストアに行きました。 www.happykanapy.com www.happykan…

みなさん、おはようございます！ 日本はもう桜が咲き始めたところもあるようですね。 さて、私は昨日からマクタン島（セブ）の５つ星リゾートCrimson Resort（クリムゾン）に来ています。 このリゾートは通常だとかなりお高いんですが、コロナの影響でなんと…

みなさん、おはようございます！ もう日本は春を感じるでしょうか？ セブは朝晩は涼しく過ごしやすいです。 さて、昨日ですが気分転換と近所のAyala Malls Central Blocでは手に入らないものを買いにAyala Center Cebu（アヤラセンターセブ）まで行って来ま…

みなさん、おはようございます～ 今朝も良く晴れているセブです(*´▽｀*) ここ最近ちょっとした変化がありました。 まだ完全に習慣化はしていないのですが、夕食にあまりお腹が空かず以前のように食事らしい食事をしなくなってきています。 フルーツとヨーグ…

みなさん、おはようございます。 ３月も半ばに来ましたが、ところにより桜が咲き始めているところもあるんでしょうか？ さて、私は朝散歩がすっかり習慣になりました。 以前は、重い腰を上げて体のためにと思い夕方たまに歩いていました。 ですが、今では朝…

みなさん、おはようございます！ 朝から雨が降りウォーキングの時間は土砂降りだったので、今日は１時間後ろ倒しで毎朝のルーティーンを進めています。 さて、和食はヘルシーなイメージもあり諸外国でも人気ですね。 ここフィリピンのセブでも日本食を出すお…

みなさん、おはようございます！ 日本は受験も終わり卒業式の時期になりましたね。 受験生はもちろん、受験生のお子さんがいる方はコロナの状況の中で大変だったことと思います。 お疲れさまでした！ さて、先日マクタン島のデュシタニセブマクタンリゾート…

みなさん、おはようございます(^^)/ 世界各国にお住いのみなさん、いかがお過ごしでしょうか？ セブは今朝は涼しい風が吹いています。 フィリピンは電気代が高いので、エアコンをつけなくても良いと電気代が節約できるのでありがたいです。 さて、私がセブに…

みなさん、おはようございます～ セブは朝から雨が降っています。 洗濯をしようと昨日から思っていたんですが、今日は無理かもしれないです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… さて、おとといマクタン島（セブ）のデュシタニマクタンセブリゾートでのんびり過ごして、そのまま別の…

みなさん、おはようございます！ 日本はもうすっかり春らしくなったようですね～ こちらセブは相変わらずですが、そんな相変わらずの日常から少し気分転換するために、昨日投稿したデュシタニマクタンセブリゾートに遊びに来ました。 今は、バルコニーで海を…

みなさん、おはようございます。 今朝もいつものモーニングルーティンを済ませてブログを書いています。 昨日と同じく7時15分を過ぎたところです。 さて、明後日ですがいよいよ韓国の友達がソウルに帰ります。 私がセブに来た時からの知り合いなんですが、過…

みなさん、おはようございます(*´▽｀*) 今朝も５時半に起きて瞑想の後、６時から歩いて来ました。 今は７時15分くらいです。 さて、朝早起きしてウォーキングすると、その後ちゃんとした朝ごはんが食べたくなります。 DIET IN A BOXを注文していた時も朝ごは…

みなさん、おはようございます！ 朝から風が吹いて涼しいセブです。 夏ですが、気温は25～26度くらいじゃないかという快適な朝です。 さて、コロナの感染者が出始め、増えていた時期は多くのお店が営業をしておらず、街中にも人影がまばらでした。 ですが、…

みなさん、おはようございます～ 週末の朝、いかがお過ごしでしょうか？ 私は早寝早起き生活を再開し、夜は10時半までに寝て朝は6時前には起きて朝散歩の生活です。 私はやはり夜型ではなく朝型で、早寝早起きすると体も心も調子が良いです。 そして一日が長…

みなさん、おはようございます！ ３月３日はひな祭りでしたね～ 女の子のいるお宅ではひな祭りをされたでしょうか？ 私はうっかり忘れてしましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ うちのかなぴーちゃんは女の子の扱いなので、一日遅れましたがひな祭りをしようと思い立ちま…

みなさん、おはようございます！ いかがお過ごしでしょうか？ 私は、昨日、３カ月に渡って開講されたオンライン講座部の卒業式がありました。 さて、私がセブに来てもうまもなく４年が経とうとしています。 日本にいた時とこちらに来てからでは生活環境が大…

みなさん、おはようございます。 ひな祭りですね(*´▽｀*) ひな祭りにかこつけてちらし寿司でも食べに行きたい気分です。 さて、フィリピンではチョコレートを始め甘いものを好む人が多いからか、スーパーに行くとチョコレートなど甘いお菓子がズラッと並んで…

みなさん、おはようございます！ 日本は所によってはもう暖かい日もあるでしょうか？ セブはここ最近暑くなってきて、風がないとエアコンをつけたくなります。 さて、今日は何を食べようか？とみなさんも考えると思いますし、主婦の方であれば夕食のメニュー…