みなさん、おはようございます！ 今週も気が付いたらもう金曜日Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 本当に時間の過ぎるのが早く感じますが、みなさんはどうですか？ さて、体調不良をきっかけに生活習慣の見直しを始め、食生活も変えました。 それで、糖分も控えているため、甘いも…
みなさん、おはようございます。 日本ではコロナのワクチン接種は一般の人でも受けられるようになっているんでしょうか？ セブではコンド内のアナウンスによるとシニアは申請すると受けられると書いてありました。 私個人としては、受けられるようになっても…
みなさん、おはようございます。 ５月も半ばに近づいていますが、所により日本も既に暑いでしょうか。 さて、常夏のセブですが、マンゴーやバナナ、パイナップルなど南国ならではのフルーツがスーパーではたくさん売られています。 それらのフルーツのように…
みなさん、おはようございます！ みなさんは、夜は良く眠れますか？ 私はストレスがあったり精神的に不安になると眠れなくなることが多いです。 ですが、呼吸法を始めてからびっくりするくらい眠れるようになり、眠れないことがなくなりました。 さて、長引…
みなさん、おはようございます！ コロナの影響で在宅勤務になっている方も多いかと思いますが、仕事を始める前は仕事モードに切り替えているんでしょうか？ 女性だと、出勤となればメイクをする、男性だとスーツを着るなど嫌でも仕事モードに切り替えると思…
みなさん、おはようございます！ さわやかな朝を迎えられたでしょうか？ 私はすっかり５時半起きが習慣化されて、自然にそのくらいの時間になると目が覚めます。 さて、フィリピンはアジアだけどアジアっぽくない側面もある不思議な国です。 食べ物も一応フ…
みなさん、おはようございます！ 土曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか？ 昨日ですが、久しぶりにとなりのフィリピン軍のヘリポートにヘリコプターが行き来してうるさかったです ヘリコプターどこだ？ ちなみに、どこにヘリコプターがいるか分かりますか？(…
みなさん、おはようございます！ 今週もあっという間に金曜日ですね 私は週末に休むと決めなくても良いのですが、一応週末はお休みにしています。 さて、おとといですが、久々に今住んでいる部屋のオーナーさんと再会してランチをごちそうしてもらいました。…
みなさん、おはようございます！ GWはそろそろ終わりましたか？ GWでもお盆休みでも長い休みの後の出勤は難儀ですが、無理せず始めましょう～ さて、世界の共通語である英語は、本来は英語を話さない国や他民族の国でも公用語として話されていますね。 例え…
みなさん、おはようございます！ セブはサマーシーズンに入ったせいか、このところ風がないと暑いです 汗をかいてもいいならエアコンなしでも大丈夫ですが、そうでない場合エアコンをちょっとつけたいです。 さて、コロナの影響で観光地のセブでは閑古鳥がな…
