みなさん、おはようございます！ 昨日は午後からセミナーを受講したんですが、２時間が４時間になりガッツリ勉強しました。 さて、生活習慣改善を始めてもう２か月くらいになりました。 特に食習慣の見直しはかなり気を使ってやっているわけですが、たまには…