サワディカオニャオ～(^O^)
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家系金融の企画立案者さん、そんな風にも見えますが🍉があるのですいかということで・・・
さて、私が日本を離れたのが今から約10年前です。
過ぎてみれば10年などあっと言う間でした💦
長期で海外に住むようになったのは、フィリピン（セブ島）就職がきっかけでしたが、それ以前にも20代でオーストラリア、30代で韓国にも年単位で住んでいました。
オーストラリア、韓国、フィリピン、タイ、カンボジアと５か国目を渡り歩いて暮らして来ました。
そんな中で、海外生活を快適に穏やかに送るために私が心がけていることや心構えについて書いてみます。
１．健康管理（自己管理）をしっかりする
海外で、しかも基本ひとり暮らしとなると、体調を崩して寝込むようなことになると困るのは自分自身です。
医者に行くにも、日本とシステムが違ったり慣れない土地であることや言葉の問題もあり、日本のようにスムーズに事が進まないこともあります。
そして、余計な出費にもなります。
そのため、そういった面倒なことにならないためにも、日本にいる時以上に体調管理、さらに広く言えば自己管理には気を付けています。
食事、運動、生活習慣などひっくるめて、自分のコンディションを整える事にはとても気を使っています。
２．自己完結できる趣味や楽しみを持つ
海外生活になると、日本でだから楽しめるテーマパーク、アクティビティ、スポーツ観戦、各種イベント、推し活といったことを楽しむことはできません。
日本という国は、外部がそういったエンタメを幅広く提供してくれる国なので、利用する側はそれを受け身で楽しむという楽しみ方が一般的な気がします。
ですが、海外は国によって程度の差はあれ日本ほどそういうものが充実していないです。
そのため、日本と同じ感覚で外に楽しみを求めると、当然つまらない、やることがない、退屈となってしまいがちです。
なので、私はそういった外部的な物に楽しみを求めることはほとんどなく、料理や読書、散歩などどこに行ってもその土地で楽しめる楽しみを持つようにしています。
あとは、日常生活の中で目にするものや起きる事（トラブルであっても）におもしろさを見出すみたいなこともしていますね(*´艸`*)
３．他責にしない・不平不満愚痴文句を言わない
海外生活では、日本のようにうまくいかないことや日本人の感覚からすると理解不能なことも起きます。
東南アジアでまずトラブルになったりイライラさせられるのは、時間感覚ですね。
これは、もう郷に入っては郷に従うしかないと思います。
私自身も、だいぶこれについてはスルーできるようになっては来たんですが、やはりいつ来るか分からないとか行く時に連絡する、みたいなのは落ち着かないですね。
あとは、何かトラブルが起きた時などに不平不満愚痴文句を言わないことですね。
言ったところで解決するわけでもないし、問題解決するにしても相手にこれを言ってしまえばうまく片付くことも片付かなくなります。
日本のように、国や政府、サービス提供する側とか周りが何とかしてくれるわけではないので、他責にしないことですね。
外国人として、その国に暮らしているという意味でも、公的機関は自国民ではない以上サポートはしてくれないのは当たり前なわけです。
なので、不平不満愚痴文句を言っている暇があれば、自己解決（場合により助けてくれる人の助けを借りて）する方が現実的に考えて早いです。
※こういうマインドでないと海外生活は詰みますよ💦
その方が精神的なストレスも軽減できます。
４．ひとり時間を楽しむ
新しい見知らぬ外国暮らしでは、必ずしもすぐに知り合いができたり、その数が多くなるわけではありません。
寂しさや心細さを埋めるために、現地で知り合い、友達や恋人を作りたいといって下手に人付き合いを広げると、それが逆に煩わしいことになったりもします。
同じ文化で生まれ育った日本人同士でも人付き合いは簡単ではないのに、異文化間となれば尚更のことです。
もちろん、現地で日本人の知り合いや友達を作るというケースもありますが、私の年齢になると、既に結婚していてパートナーがいることが多いです。
そういう人と独身感覚で付き合えるかと言われればそれもまた簡単ではないです。
なので、私は基本的にはひとり時間を過ごすことが多いです。
これは、先に挙げた「２．自己完結できる趣味や楽しみを持つ」とも関連するのですが、ひとりの時間をどう楽しめるのか？もポイントになると思います。
とまあ、こんな感じで自分なりに、ストレスを溜めず、心穏やかに海外で過ごすための工夫や心がけをしています。
今は、イライラするとか腹が立つ、寂しいといった気持ちになることはほぼありません。
毎日心穏やかに気持ちに波風が立つことがなく毎日を送れていることは幸せなことだなと感じています。
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